今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。





昨日とは違って、今日は曇りのちはれです。





明日は変な天気かな？





6時から、演劇場なのだけれど、


果たして天気は大丈夫なのだろうか？





神戸方面の


ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。





食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。





いざとなったら、隣のお店でエビフライ弁当だな。





食べ物屋が隣にあると便利ですよね。








一週間ほど前からエアロビクス


やってます。





始めて１～３日辺りは、足クビ


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





サノレックスに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





アブドフィットが気になっているのですけどね。





糖尿病=合併症高血圧注意が感じんです


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