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●アクアやりたーい


... プールは、夏休みに入ると客層も変わってくるので、若い中心の時間帯であったり、混雑しているのでウォーキングを9割やっていました。 子供の短期水泳教室とか臨時で入ったりするので、コースも少し減らされていたりしましたけど・・。 ...


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●ダイエットの豆知識:プールダイエットしましょう！


プールダイエットしましょう！ 暑い日はダイエットするにもたいへんです。 ウォーキングやジョギングなどは、涼しい時間帯を選んでやってくださいね。 それから、サウナスーツなどを着込んではいけません。 汗を流して水分が減れば当然体重も減りますが、 ...


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