【ポイント10倍】クレカで全国送料無料!!The Onesマライア・キャリー マライア・キャリーで検索商品Spec 【SACD】発売日 19991201品番 SRGS-4523 (SME) 1枚組JAN 4988009452326The Ones■マライア・キャリー　 ・・・もっと見てみる

---






●ダイエットと引き締めと筋トレ。161、59、26%の女です。こちらでお世話になり考え....


ダイエットと引き締めと筋トレ。161、59、26%の女です。こちらでお世話になり考え方が変わり始め、とても楽な気持ちでダイエットをしています。生涯の生活習慣改善を目指しているので毎日一生出来る日課を模索中です。食生活については、「ドカ食い注意・ゆっくりよく噛む・野菜中心(子供と同じメニュー)」をチョイスしました。運動面では、1才の子供がいるので、毎日(雨や体調があまりにも悪い以外)一緒に出掛けるようにしました。＋寝る前に簡単なストレッチをしています。>>>>>体重よりプロポーションが気になるのですが、昔から、ポッチャリですが肉は固めです(妊娠中、看護婦に子宮の位置が手で押して確認できないと言われたり、夏服だと何かスポーツしてますか?とよく聞かれたり、太るとジャガーだと言われたり)。まぁそれは有り難いですが、別に筋肉がある気はしません。腕立ても腹筋もたいして出来ないし、たまのダンスでは中腰で腰回してるとすぐ太モモ痛くなります。>>>>質問}「プロポーションのことを考えると、上記プランのみではダメな気がしますがいかがですか?元々の造りが違うのは承知でお伺いしたいのですが、マライアキャリーやジェニファーロペスのような、太いのに余分なプヨプヨがない感じ(特に腹とモモ)は、どんな筋トレ&筋肉&運動なんですか?」筋トレについてコチラで調べても奥が深すぎて着いていけませんでしたし、マライアキャリーだけでは(しかも外国人)自分が何を求めているのかも分からないので(持久、耐久、速筋etc)、質問させて頂きました。一生レベルで毎日の日課として続けるために、無理な完璧は求めていませんが、よければ解答よろしくお願いします！


続き
---



●Twitterまとめ－2010/2/26


... at 14:29:35 女性の更年期の悩み なぜ太りやすくなるのか？: http://wp.me/phBNw-29D posted at 14:12:14 マライア・キャリーのダイエット方法とは？: http://wp.me/phBNw-251 posted at 12:28:10 森光子さん、体調配慮で ...


続き
---



★人気ブログランキング


DR.Veil激安|指しみ・シワの消しは保湿化粧水通販


おねしょ改善の３原則


クルマ転居の節約口コミ。破格で安心！


神戸市垂水区の有料老人ホームその１２、ハートランド舞子台


モイスチュアローション(ベーシックEX)








●広末涼子特集・・・。 - いきＺライダー - Yahoo!ブログ


すべての機能をご利用いただくためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 設定方法は、ヘルプをご覧ください。 ... 主婦に噂の毎朝すっきり茶≫: www.sukkiri-life.com: 翌朝ドドーと出る快感！ダイエット中の主婦に噂のお茶を試してみては？ 今すぐ 借りたい、カードローン！ www.cashing-choice.jp: 24時間審査可能でお申し込みも簡単♪インターネットでカードローン！ 車売りたい…ひとまず無料査定！ www.kauzo.com: 査定のプロによる高価買取が実現。今すぐ無料査定へGO！ ...


続き
---

【ポイント10倍】クレカで全国送料無料!!The Onesマライア・キャリー マライア・キャリーで検索商品Spec 【SACD】発売日 19991201品番 SRGS-4523 (SME) 1枚組JAN 4988009452326The Ones■マライア・キャリー　 ・・・もっと見てみる

---