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●縄跳びでダイエット


... 結構消費カロリーが 多く、ダイエットに向いているって・・・ なわとびでダイエットの運動時間の目安は、 大体一日に２０～３０分ほどが ... そこまではキツイかな・・・ ・縄跳びダイエットの効果は？ ①ジャンプ(跳躍)することで ...


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運動して基礎代謝を上げるのが、遠回りだけど究極のダイエットだよ～ そうそう、お付き合いは仕事してたらあるから、その分を努力する心意気はよしです！ お菓子は感心しませんけど↓ まあ、消費カロリー＞摂取カロリーになれば痩せていきますから（笑） ... 歩くだけで、消費カロリーの方を大きくするのは、厳しいです。 なので、小走り？ 縄跳びかな～～～＝３ ＝３ ＝３. 2010/11/16(火) 午後 5:46 *::::* 麗 *::::* · Yahoo!アバター. ☆組長～ ぽち☆ありがとうございますd(⌒O⌒)b ...


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