みなさん、おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ





脂がっつりラーメン食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





18時に、函館に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





雲ひとつない晴天かな？





ところで、ガス主任技術者を取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、パパがガス主任技術者持ってるので、


教えてもらいにいきます。





肩コリ体操をしながら、昼寝でもしよう。


おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ





目が覚めたらものすごい風の音。


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


凶が・・・








今日は一日、昼寝でもしようっと。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス７kg。





まあまあでしょうか？





《昨日の運動》アブドフィット





食べたもの。寒天ケーキ





さぁ、今日もがんばりましょう！








放射能の福島原発 影響が知りたい！ニューヨーク|安全


放射性物質の船橋市 水道について。炭|40626


放射性物質の1都5県の水道水からを詳しく。上越市|戸田市


放射能の福島 測定値を知りたい。守谷市|摂取量


放射性物質の原発 半減期はどう？東京|煮沸

明明後日に、演劇場に、


わしと父親で行く予定。





２週間前から、なぜか、足くび


が痛い。





なんだろう？





最近、ダイエット緑茶飲んで、


体重調整中。





あんまり太ると、余計に足くび


痛くなりそうだし。





・・・と、こんな事書いてみる








放射能の水 埼玉はどう？柏|所沢市


花粉症のの薬 子供を知りたい。咳|漢方


放射能の福島 測定値を知りたい。守谷市|摂取量


放射能の原発 東京 影響を理解。神奈川県|地下水


放射能の水道水 ろ過を詳しく。機械|郡山

ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)





昨日一昨日と暖かいですね～。


今日は晴れ時々曇りのち晴れらしいですけど。





骨盤ネジ締めとか腕立て伏せとか


まーったく興味のないぼくは、


ダイエットに向いてないですね～。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


知り合いがダイエットを意識し始めたので


急遽、塩ラーメンになりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・ｗ





知り合いがダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、塩ラーメン食べたなかったのに。


そうそう。


演劇場に、当初は行く気があったけれど、


途中でそれが萎えてしまった・・・





理由は聞かないでね。








知り合いは、エックス線作業主任者の


勉強中で、なかなかかまってくれない。





仕方ない本でも読むか。





――――――以上で今日の報告を終わります。








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薄毛　心配


『千秋太后 チョンチュテフ（ちょんちゅたいこう）』（韓国ドラマ）


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((*´_●｀☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_｀*))





今日は、晴天


なので、


午前中は、おとなしくしてよう





今日のお昼ご飯はなににしようかな～


野菜餃子が濃厚だな








読者様は、いつもなに食べてますか？





さて、仕事をかねて


釣りにでも行ってきます～～








ニンニン





運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エアリーシェイプネオです。





私も父親も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は2kgほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　ストロベリー味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、肩


が少し痛いです。





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今日は、曇天。





あ、上野の天気ね。





きのうから気になっていた、


いなり寿司を、友達と一緒に食べに行こうかと。





友達は、会話にスピードがあって、


夢があったりで、聞いててわたくしも楽しくなるんだよね。





いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。





２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。


頑張ってほしい。





嗚呼，気分爽快





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