今日は、5時から、知り合いの機嫌が


すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒にWiifitやっても、


ウォーキング行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか？





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、ちらし寿司食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





2週間は、映画館。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～


ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ


昨日は映画館行ってきました


帰りに食べたちらし寿司は





そして気分転換に知り合いにすすめられた


ダイエットコーヒー飲んでみた。


こし


痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


こんにゃくゼリーもいいらしいよ。








え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～








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今日は、曇りのちはれ。





あ、池袋の天気ね。





一週間ほど前から気になっていた、


ヒレかつ定食を、友達と一緒に食べに行こうかと。





友達は、会話にスピードがあって、


夢があったりで、聞いててわしも楽しくなるんだよね。





いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。





２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。


頑張ってほしい。





明日はいい日だ。がんばろ～＾＾


オハヨー





目が覚めたらものすごい風の音。


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


凶が・・・








今日は一日、待ったり過ごそうっと。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス８ＫＧ。





まあまあでしょうか？





《昨日の運動》スタイルUPレッグ





食べたもの。寒天ダイエットゼリー





さぁ、今日もがんばりましょう！





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ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)





目が覚めたらものすごい風の音。


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


凶が・・・








今日は一日、昼寝でもしようっと。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス9キロ。





まあまあでしょうか？





《昨日の運動》コアリズム





食べたもの。サラダ寒天





さぁ、今日もがんばりましょう！





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運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エアリーシェイプです。





あたくしもパパさんも、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は3kgほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　バニラ味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、脇腹


が少し痛いです。





病気、高齢という壁を乗り越えて、昨年11月にジャガー横田さんが、無事に男の子を出産されました。ジャガー横田さんは幸せいっぱい！でも同時に、お肉もいっぱい！ついてしまいました。３月にプロレス復帰を控える中、「こんな体ではリングに上がれない」とダイエットを決意。初めての育児に奮闘しながら、今話題の産後ダイエット「インスパイリングエクササイズ」に挑戦しました。考案者の、スタジオインスパイリング主宰「Micaco（ミカコ）」さんは、女優の竹内結子さんの産後ダイエットを、見事に成功させた今注目の女性です。そのMicacoさんが、ジャガー横田さんの産後ダイエットをサポートする、ボディデザイナーに大抜擢。インスパイリングエクササイズを中心に、ジャガー横田さんを指導してくれます。インスパイリング・エクササイズとは、私たちの体を支える骨格そのもの、なかでも体幹にあたる、骨盤のゆがみを正すことで、体を芯からリメイク、同時に骨を支える深部筋（インナー・マッスル）を刺激することで、体の芯から痩せやすい体づくりを可能にする、まったく新しいビューティ・メソッドです。骨盤矯正と深部筋を鍛えるので、見た目は女性らしいラインを保ったまま、代謝を高めることが可能です。妊娠・出産は女性が美しくなれる最大のチャンスと言われています。Micacoさんの産後ダイエット法は、出産で開いた骨盤をスッキリ引き締め、産前よりもスリムで美しいボディラインが手に入るのです。





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おっはー





今日の天気は、曇りのち晴れです。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





難波はここ２～３日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、肩コリ体操も続いています。





さきほど、ミーと父との


話が終わって。





「昨日の活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっとコシ


が痛いのが気になりますが、


映画行ってきます。


ガンマ線透過写真撮影作業主任者の勉強もしないとです。





今日はおしまい！！！





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