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メリハリを作るお腹ダイエット
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なんか、今日は気分が悪いです





昨日とは違って、今日は晴れです。





明日は変な天気かな?





18時から、お散歩なのだけれど、


果たして天気は大丈夫なのだろうか?





新宿方面の


ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。





食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。





いざとなったら、隣のお店でうまい棒(たこ焼き味)だな。





食べ物屋が隣にあると便利ですよね。








一週間くらい前にりんご寒天をしていました。





食事の代わりにりんご寒天を食べるだけ。





僕は野菜をたまにつけ加えたりして、


味にバリエーションを飽きないようにしていました。





ただ、ドイツにいる、友人に


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました。





りんご寒天自体はお手軽なので、便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと4キロ


くらいは効果が出ましたよ。





少し増えたかなというときに、


もう一度チャレンジしようかと思っています。





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