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ダイエットの事で質問があります。私は162センチで62．4キロ一向にココから減りません…レコーディングダイエットの無料サイトに登録した所、摂取カロリーは少ないぐらい、ただ脂質が多いので減らしましょう！というアドバイスをもらいました。摂取カロリーが少なくても脂質が多いと痩せないのでしょうか？出来るだけ早く10キロ痩せたいのですが何かイイダイエット方やアドバイスがあればよろしくお願いします。


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